|
Зарядка Если хочешь быть здоров...
#1
Отправлено 10 февраля 2011 - 00:05
Поговорим о зарядке.
Кто-нибудь поддерживает физическую форму с помощью зарядки?
Как к этому относитесь? Нужна ли зарядка?
Музыка греет это никуда не деть -
Здесь великаном может быть карлик,
Не надо знать языка, чтобы понимать Марли.
#2
Отправлено 10 февраля 2011 - 00:10
Цитата
+1
Привычка наверно, но делаю каждое утро: 50 приседаний, 50 пресс, 50 отжим от пола.....
#3
Отправлено 10 февраля 2011 - 00:50
“Ты не волнуйся, дорогая, сейчас у многих крыши нет!" (ړײ)
Не ищите идеальную женщину.......Я сегодня дома ! ! !
#4
Отправлено 10 февраля 2011 - 01:09
Цитата
Мажоры (=
Тебя бы в наши широты.
Музыка греет это никуда не деть -
Здесь великаном может быть карлик,
Не надо знать языка, чтобы понимать Марли.
#5
Отправлено 10 февраля 2011 - 08:55
#6
Отправлено 10 февраля 2011 - 08:58
И с формулировкой не утруждался, потому что у каждого своё понимание зарядки. Кто-то железо тягает, кто-то бегает, кто-то свой вес использует, кто-то растяжку делает...
Я, например, занимаюсь вечером.
Музыка греет это никуда не деть -
Здесь великаном может быть карлик,
Не надо знать языка, чтобы понимать Марли.
#8
Отправлено 10 февраля 2011 - 09:06
Вечерами и я 3 раза в неделю более плотную нагрузку на тело даю, мне теперь без этого никак
#9
Отправлено 10 февраля 2011 - 09:11
Музыка греет это никуда не деть -
Здесь великаном может быть карлик,
Не надо знать языка, чтобы понимать Марли.
#10
Отправлено 10 февраля 2011 - 09:12
Цитата
А вариант персональная физ.нагрузка или тренировка не проходит?
Сорри, не удержалась
#11
Отправлено 10 февраля 2011 - 10:59
Музыка греет это никуда не деть -
Здесь великаном может быть карлик,
Не надо знать языка, чтобы понимать Марли.
#12
Отправлено 10 февраля 2011 - 13:04
Но ведь судя по вариантам ответов, думю важно поднять и второй опрос: Нужна ли зарядка? Полезна ли она.
А так же, хотелось бы услышать советы от закоренелых заряжальщиков, какую технику зарядки выбрать (время разогрева, время растяжки. время повышенной нагрузки т.е гантели отжимания приседания, прыжки в мешках, прижки с балкона без парашюта и тд)
Пластмассовый мир победил. © Летов
#13
Отправлено 10 февраля 2011 - 15:28
Будущее за компромиссом, локальным национализмом, направляемым большими городами, под знаменем традиций своей исторической земли, и готовности чем-то пожертвовать, ради достижения своего комфорта.
#14
Отправлено 10 февраля 2011 - 15:45
#15
Отправлено 13 февраля 2011 - 02:35
(ток напиши сколько раз в день занимаешься, в какие часы и сколько времени, и как давно ты делаешь зарядку и как часто, можно даже в л.с.)
Сообщение отредактировал Marishka: 13 февраля 2011 - 02:36
“Ты не волнуйся, дорогая, сейчас у многих крыши нет!" (ړײ)
Не ищите идеальную женщину.......Я сегодня дома ! ! !